Was verstehen Sie darunter, bewusst zu leben?

Bewusst zu leben bedeutet für mich, achtsam zu sein und jeden Moment zu genießen, da dies letztlich das Einzige ist, was uns zur Verfügung steht. Und genau darauf konzentrieren wir uns bei Original Espai Pilates: sich mit dem gegenwärtigen Moment, dem „Hier und Jetzt”, auseinanderzusetzen. Unser Schwerpunkt liegt dabei auf das Loslassen und dem Nicht-Denken. Unser Ziel ist es, mentale Inhalte auszublenden und eine neue Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen.

Inwiefern tragen körperliche Betätigung, wie beispielsweise Pilates oder Stand-up-Paddling, dazu bei, dieses Gleichgewicht zu bewahren?

Regelmäßige körperliche Betätigung trägt sowohl zur physischen als auch zur psychischen Gesundheit bei. Pilates konzentriert sich insbesondere auf die Körpermitte, in der zahlreiche Muskeln lokalisiert sind, Energie erzeugt wird und deren Kräftigung von wesentlicher Bedeutung für ein ausgewogenes Gleichgewicht ist. Ob auf einem Board während des SUP-Pilates oder im Alltag, diese innere Balance hilft uns dabei, stabil, aufmerksam und achtsam durch Leben zu gehen.

Und das Gehen? Welche Vorteile bietet diese einfache Art der Fortbewegung?

Gehen ist die natürliche Art der Fortbewegung des Menschen. Jeder bewusst gemachte Schritt vermittelt uns ein Gefühl von Sicherheit, Stabilität und Präsenz. Es ist einfach, jedoch äußerst effektiv, um die Verbindung zu unserem Körper und unserer Umwelt wiederherzustellen. Zudem ist es für unsere Gesundheit von wesentlicher Bedeutung.

Welche Bedeutung spielt Rolser in Ihrem Alltag? Warum benutzen Sie einen Rolser?

Rolser ist ein fester Bestandteil in meinem Alltag. Mein Rolser begleitet mich auf all meinen Wegen, sei es zum Fitnessstudio, zum Strand oder zum Markt. Die Taschen sind robust, praktisch sowie leichtgewichtig und weisen zudem farbenfrohe Designs und Texturen auf, die sie besonders geeignet für den täglichen Gebrauch machen. Ich verwende sie, da sie es mir ermöglichen, mich frei zu bewegen und gleichzeitig alles mitzuführen, was ich benötige, ohne dabei auf Stil zu verzichten. Mit einem Rolser zu gehen steht für Komfort.

Die Trolleys sind äußerst praktisch, und wir lieben sie!

Was verstauen Sie in Ihrem Rolser, wenn Sie zum Stand-up-Paddling oder Pilates gehen?

In meinem Rolser ist ausreichend Platz für alle notwendigen Utensilien: Sportschuhe, Badeanzug, Handtuch, Kulturbeutel, Lautsprecher, Wasserflasche sowie etwas Obst. Einfach alles, was dazu beiträgt, den Augenblick zu genießen und für Wohlbefinden zu sorgen.

Was würden Sie einer Person raten, die sagt, dass Sie keine Zeit dafür hat, einfach mal eine Pause einzulegen?

In unserem Alltag stehen wir häufig unter Druck und müssen uns einem schnelllebigen Umfeld anpassen, wodurch wir oftmals unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Das persönliche Wohlbefinden sollte jedoch immer an erster Stelle stehen. Unsere Kursteilnehmer setzen dies täglich in die Praxis um: Sie nehmen sich Zeit für sich selbst, sie betätigen sich körperlich, sie atmen auf bewusste Weise und genießen das Meer im Sommer… das ist das wertvollste Geschenk, das man sich selbst machen kann.

Welche Vorteile sehen Sie in der Kampagne „Das Vergnügen, mit einem Rolser zu gehen”?

Für mich ist es eine äußerst wertvolle Erfahrung, an der Kampagne teilzunehmen. Wir von Original Espai Pilates teilen dieselbe Philosophie: ein gesundes, natürliches, bewusstes und ausgeglichenes Leben zu führen. Gehen, körperliche Betätigung, Selsbstfürsorge … sind wesentliche Aspekte, die zu einem positiven Wohlbefinden beitragen, sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene.
Vielen Dank, dass wir Teil dieser Initiative sein dürfen, die perfekt zu unserem Lebensstil passt!

Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrung mit uns geteilt haben!